望ましくない習慣を断ち切り、人生の選択肢を広げ、より大きな喜びを体験しましょう。
このエクササイズではカウンセリング資格の修士号（MA, LCP）を持つキャロライン・ボールのやさしい導きに従い、望ましくない習慣を解き放ちます。依存的傾向を和らげるための各ステップを進んでいけば、身体的欲求を取り除く方法や、依存的な行為に頼らずに心を満たす方法が分かってくるでしょう。
（42分）
キャロライン・ボールによる他のタイトルには『Claiming Your Self with Hemi-Sync®（日本語訳なし）』、『落ち込みと不安からの回復』、『Hemi-Sync®による成功の創出』、『Hemi-Sync®でダイエット』があります。
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【キャロライン・ボール】
キャロライン・ボール（カウンセリング修士）は、カウンセリングや講演などの活動を行っており「Claiming Your Self-Esteem」「Esteem」などの3つの著作の他、自己啓発の記事を多数執筆しています。35年に渡って人の成長と変化を指導してきた彼女は、サウスカロライナ州マートルビーチで個人指導を行うかたわら、全米で、プロのカウンセラーたちにヘミシンクを使ったカウンセリングについて指導しています。カウンセラー、コーチとして、彼女は個人や夫婦、カップルに対して、自尊心、依存、うつ、不安、人間関係、性的虐待、生活の質などについてのカウンセリングを行っています。詳細は彼女のサイト（www.wholebrainsolutions.net/）をご覧ください。
